หากเราหันมาใส่ใจสุขภาพได้เร็วเท่าไหร่ ก็จะช่วยเสริม และยืดอายุการใช้งานของร่างกายให้มากขึ้นเท่านั้น
วิตามินดี จากการรับแสงแดดอ่อน ๆ หรืออาหารเสริม เพื่อช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
เลือกซื้อบรรจุภัณฑ์ที่มีสภาพสมบูรณ์ ไม่มีรอยฉีกขาด รอยรั่ว และยังไม่หมดอายุ
แต่ไม่ใช่อาหารเสริมเวย์โปรตีนทั่วไปจะเหมาะกับผู้สูงอายุ การเลือกกินอาหารเสริมโปรตีนสำหรับผู้สูงวัยที่ถูกวิธี มีดังนี้
เรื่องราวของเรา สุขภาพดี ทั้งเราและโลก ผู้เชี่ยวชาญของเรา
มีปัญหาในเรื่องของระบบย่อยอาหาร และภูมิคุ้มกัน เป็นต้น
biovitt whey protein เวย์โปรตีน ไอโซเลท โปรตีนสูง ไขมันต่ำ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
เลือกตามรูปแบบการรับประทาน เช่น แบบแคปซูล แบบซอฟต์เจล แบบผงชง แบบกัมมี่เจลลี่
ความพิเศษ คือ โปรตีนเสริมสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายกว่า รสชาติอร่อย รับประทานได้สะดวกและง่าย รวมถึงสามารถนำไปประยุกต์ทำเมนูเด็ดได้หลากหลาย เพราะถูกคิดค้นมาให้เหมาะกับคนยุคใหม่ทั้งผู้ที่รักสุขภาพ โปรตีนเสริมวัย 40 และผู้ที่มีอายุมากที่สุด โดยโปรตีนเสริมแต่ละรูปแบบ แต่ละแบรนด์ก็มีจุดเด่นที่ต่างกันออกไป
แม้คนปกติที่ไม่ได้ป่วยอะไร มวลกล้ามเนื้อก็จะลดลงเรื่อยๆ ตามอายุอยู่แล้ว ซึ่งหากกินโปรตีนน้อยกว่าที่ควร อาจไปเร่งให้การลดลงนี้เร็วยิ่งขึ้น และส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เช่น อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ภูมิคุ้มกันต่ำลง ผิวพรรณ-แผลหายช้า เป็นต้น
ธาตุเหล็ก เพศหญิงจะมีอัตราการสูญเสียธาตุเหล็กมากกว่าเพศชาย จากการมีประจำเดือน การคลอดบุตร ซึ่งหากขาดไปก็จะมีอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง เสี่ยงภาวะโลหิตจาง จึงควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น เครื่องในสัตว์ (ตับและม้าม) เลือด เนื้อสัตว์ ไข่แดง ไก่ ปลา หอยกาบ หอยแมลงภู่ หอยนางรม อาหารทะเลต่าง ๆ รวมไปถึงผักและธัญพืชบางชนิด
ช่วยเพิ่มแคลเซียมและความหนาแน่นให้กระดูก
สรรพคุณ: อาหารเสริมโปรตีนรสชาติดี เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่เบื่ออาหาร ดื่มง่าย และมีสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน
โปรตีนจากพืชให้ประสิทธิภาพทัดเทียมการทานโปรตีนจากสัตว์ ดีต่อสุขภาพ ส่วนใหญ่ปลูกที่ประเทศแคนาดา